나랑드 사이다 (제로 사이다)

저에게 다이어트 중 한줄기의 빛인 

'나랑드 사이다 0kcal' 입니다.

간헐적 단식을 하고 있는데, 단식 시간에도 

나랑드 사이다 만큼은 허용하고 있습니다.

여러 영상이나 정보글들을 보면, 단식시간에는 

아메리카노나 칼로리 없는 차 정도만 허용하는데,

어떤 의사분이 껌이나 제로콜라 등을 단식시간에 조금 

허용해서 간헐적 단식이 유지가 더 잘되는것 같다면,

더 효과가 있는거 아니겠느냐라는 말을 듣고, 

나랑드 사이다를 허용하고 있습니다!

식사시간은 오전 8시30분~오후 4시30분가지로 하는 

16:8 간헐적단식하고 있는데,

퇴근후 집에 도착해서 오후 8시쯤 나랑드 사이다 180ml 한캔씩 마시고 있어요.

감량이 되고 있으니, 괜찮은 것 같습니다.

보통  30개에 7,300~7,800원정도로

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